OBJETIVOS DO CURSO:
- Explicar os benefícios do equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
- Reconhecer os sinais de uma vida desequilibrada.
- Identificar os recursos do empregador para um estilo de vida equilibrado.
- Melhorar o gerenciamento do tempo e o estabelecimento de metas.
- Usar os métodos de trabalho mais eficazes para você.
- Criar equilíbrio no trabalho e em casa.
- Gerenciar o estresse.
APRESENTAÇÃO
Equilibrar a carreira com a vida pessoal proporcionará benefícios em ambos ambientes. Você se tornará mais saudável, mental e fisicamente, e será capaz de produzir mais em termos de carreira.
Com um equilíbrio entre vida profissional e pessoal você administrará melhor seu tempo. Uma melhor gestão do tempo beneficiará todos os aspectos da vida; você estará trabalhando menos e produzindo mais.
Este workshop mostrará como se concentrar nas coisas importantes, definir metas precisas e alcançáveis e se comunicar melhor com seus colegas no trabalho e com sua família em casa.
PROGRAMA
Módulo Um: Primeiros passos
Módulo Dois: Benefícios de um Equilíbrio Saudável
Módulo Três: Sinais de Desequilíbrio
Módulo Quatro: Recursos do Empregador
Módulo Cinco: Dicas para Gerenciamento de Tempo
Módulo Seis: Definição de Metas
Módulo Sete: Maneiras Opcionais de Trabalhar
Módulo Oito: No Trabalho
Módulo Nove: Em Casa
Módulo Dez: Gerenciamento de Estresse
Módulo Onze: Trabalhando em Home Office
Módulo Doze: Conclusão
Formatos
Presencial: Workshop de 8 horas + Gamificação
On-line: Curso de prateleira de aproximadamente 1 hora.
O cliente recebe um arquivo SCORM ou WEB 5.0, interativo e responsivo, para publicação no LMS da empresa.
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